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美育工程丨“我们正处在一个不确定的时代，我们要学会和‘焦虑’好好相处”——关于组织师生观看线上心理讲座
时间：2023-01-16 16:53:16
2023年1月14日晚上7点半，必赢bwin线路检测中心二级心理辅导站组织全院师生于线上观看由福建师范大学心理学教授叶一舵主讲的“我们正处在一个不确定的时代，我们要学会和‘焦虑’好好相处”直播讲座。
学生观看掠影
叶一舵教授指出，疫情之下，高校师生的正常生活节奏被打断，出现情绪波动十分正常，不要过度焦虑、担心，有好的心态才有好的状态。随后，叶一舵教授也给予了高校师生“接纳焦虑情绪，保持积极乐观；适度关注负面信息，避免替代性创伤；坚持规律作息，合理安排学习、生活和工作；学一点心理安抚术，增强心理稳定性和自我控制感；维持“生态链”式心理支持系统；必要时寻求心理援助”七种应对心理健康问题的方法。他希望高校师生可以以积极的心态和状态渡过非常时期。
辅导员观看掠影
叶一舵教授讲座截图
听完线上讲座后，师生们纷纷表示叶教授的讲座有趣有料有高度，增强了疫情期间的心理免疫力，为养成积极健康的生活态度具有一定的指导意义，帮助大家一起与自己焦虑情绪和解，在不确定性里逆风飞翔！
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辅导员观看掠影
叶一舵教授讲座截图