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最美人间四月天，不负春光与时行——商学院开展春日体育锻炼活动
时间：2022-04-21 15:28:25
为了全面贯彻《学校体育工作条例》，落实健康第一的指导思想，丰富学生的身体生长发育，调节学生学习和生活，培养良好的精神文明，使学生在课余时间生机勃勃，商学院开展了“最美人间四月天，不负春光与时行”春日体育锻炼活动。
同学们练习少年拳
在班级体委的带领下，各班课外体育活动有序开展。同学们在操场上挥洒汗水，积极锻炼的身影形成了一道亮丽的风景线。学生代表组织同学们复习本学期体育考试的主要内容——少年拳，少年拳不仅能够增强体质，还能发扬中华民族武术文化。同学们在操场上踢足球、打羽毛球、跳绳，根据自己的兴趣爱好选择相应的体育活动，其乐融融。
锻炼现场
21级会计学2班郑运伟表示：运动，是情绪治愈之良药，通过每周的课外活动，不仅丰富了我们的课余生活，也缓解了长期因疫情线上教学而长期呆在宿舍的疲惫，同时也增强了抵御不良情绪的信心与能力，让我们还在运动中获得快乐，以良好状态学习生活。
21级国际经济与贸易1班贺宇雄表示：锻炼能够促进我们分泌多巴胺，让我们心情愉悦，通过锻炼使我们身心更加健康，更加有活力，学习也更有效率。
同学们还被科普感受到了以下几点运动的好处：
第一，增强骨质，引起肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，使骨骼不仅在形态方面产生了变化，而且使骨骼的机械性能也得到提高。
第二，提高肌肉力量，使肌纤维增粗，肌肉体积增大。提高神经系统对肌肉的控制能力，表现在肌肉反应速度，准确性和协调性。
第三，加强关节的稳定性和活动范围，增加关节的灵活性，增加关节面软骨和骨密度的厚度，增强关节的抗负荷能力。
本次体育锻炼活动，同学们都在一定程度上认识到了体育课外活动的重要性，逐渐的培养起良好的体育运动习惯，让自己学习和身体健康两不误。提高了同学们的运动积极性，缓解了疫情期间的焦虑与疲惫，有助于同学们培养积极向上的生活状态，响应了国家重视体育锻炼的号召，促使同学们德智体美劳全面发展。
同学们练习少年拳
锻炼现场
21级国际经济与贸易1班贺宇雄表示：锻炼能够促进我们分泌多巴胺，让我们心情愉悦，通过锻炼使我们身心更加健康，更加有活力，学习也更有效率。
同学们还被科普感受到了以下几点运动的好处：
第一，增强骨质，引起肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，使骨骼不仅在形态方面产生了变化，而且使骨骼的机械性能也得到提高。
第二，提高肌肉力量，使肌纤维增粗，肌肉体积增大。提高神经系统对肌肉的控制能力，表现在肌肉反应速度，准确性和协调性。
第三，加强关节的稳定性和活动范围，增加关节的灵活性，增加关节面软骨和骨密度的厚度，增强关节的抗负荷能力。
本次体育锻炼活动，同学们都在一定程度上认识到了体育课外活动的重要性，逐渐的培养起良好的体育运动习惯，让自己学习和身体健康两不误。提高了同学们的运动积极性，缓解了疫情期间的焦虑与疲惫，有助于同学们培养积极向上的生活状态，响应了国家重视体育锻炼的号召，促使同学们德智体美劳全面发展。